本文作者分享了其在英国学习英语的困境。作为一名内向者（i人），作者尝试了多种方法，包括看剧、背单词、精听、社交、参加英语课和沉浸式学习，但效果均不理想。作者反思了传统学习方法对i人的局限性，并表达了对自身性格特点可能影响英语学习的担忧。文章旨在探讨如何为i人找到更有效的英语学习途径，摆脱困境。

🤔 尝试多种方法效果不佳：作者尝试了观看英美剧、背诵单词、精听播客、VRChat社交、参加ESOL课程和沉浸式学习等多种方法，但由于各种原因，例如语速、口音、社交障碍、课程水平等，这些方法都未能显著提高英语水平。

📚 背单词的困境：作者花费数月背诵雅思和托福单词，但由于缺乏实际应用场景，背诵效果不佳，很快就忘记了所学单词。这表明，对于i人而言，孤立地背单词可能效率较低，难以转化为实际的语言能力。

🗣️ 社交障碍的挑战：作者尝试通过VRChat进行社交，但由于内向性格，难以主动与人交流，导致学习机会有限。这突出了i人在英语学习中面临的社交挑战，以及传统学习方法可能忽视的个体差异。

由于某些原因，现在在英国求职，所以急需提高英语能力。但是由于性格比较 i ，很难尝试社交。

尝试过当志愿者，发现没啥作用。

尝试每天刷一两集英剧美剧，刷完了《老友记》，《摩登家庭》刷了一半，以及一堆其他美剧。只看英文字幕、不看字幕都试过，感觉也完全没啥进步。由于语速和口音，好多角色说的话还是几乎听不懂，全靠看视频猜个大概。

尝试背单词，花了几个月用 Anki 背完了雅思和托福单词，每天像折磨一样花 1-3 小时根据记忆曲线复习和背单词，但是对阅读能力并没有什么提升。几周后放弃复习，几乎全忘光了。每次看到以前背的单词，唯一的感受就是：这个词我以前背过，意思是什么忘记了。感觉光背单词不结合具体场景，对我个人来说几乎无效。

尝试精听播客，一句话一句话写下来再改错，似乎也完全没效果。

尝试去 VRChat 和别人社交，由于性格比较 i ，不敢主动和人搭话。蹲一两个小时才可能会找到一个愿意和你聊天的。有个"No Time Two Talk"的世界可以创造一对一的环境，但是时间很短，只够说两句话。花了两星期，投入几十小时，真的能愿意和你聊天并且愿意听你说话、对我提升英语有所帮助的人可能才一两个，而且即便加了好友，大部分都再也见不到了。

尝试去各种教堂蹭免费 ESOL 英语课，有的太远，有的水平太低（可能就初高中水平），有的只对有身份的本地人开放。去了几个月，感觉作用也很有限。

尝试沉浸式学习法，每天娱乐只看 YouTube ，学习只刷 Udemy 网课，做笔记也只用英文，思考也只用英文，看文献也只用英文。尝试了两次，太痛苦，每次都只坚持了一个月左右就放弃了。

在英国已经快两年时间，感觉作为一个 i 人，可能在英国学英语和国内学英语唯一的区别就是多了免费的 ESOL 英语课，其他毫无区别......真的不知道要如何才能走出困境学好英语，感觉一辈子都受困于自己的性格，做大部分的事情难度都是别人的几十倍上百倍。