日本作家吉井忍的新书《格外的活法》引发了对当代年轻人焦虑的关注。书中，吉井忍通过采访不同背景的人物，探讨了在时代变迁中如何寻找自我、坚持信念的生活方式。她分享了自己大学毕业后选择的多元职业经历，以及回国后重新适应生活的感悟。吉井忍认为，面对焦虑是认识自我的过程，鼓励年轻人勇敢面对变化，寻找属于自己的生活道路。

🤔吉井忍的新书《格外的活法》引发了读者对自身处境的深刻反思，许多人表达了对“牛马”式生活的焦虑，渴望寻求改变。

🌍吉井忍分享了自己“格外的活法”，包括在不同国家和地区的游历、多元的职业选择，以及在婚姻结束后面临的挑战和重新开始。

💡书中采访了卖鱼老板、独立摄影师等不同职业的人，展现了他们在时代变迁中的坚持与智慧，为年轻人提供了面对不确定性的启示。

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因为新书《格外的活法》的出版，日本作家吉井忍在中国开启了一系列书店沙龙活动，在北京的沙龙中，有位读者诉说完自身焦虑后，向吉井忍寻求帮助：“对于我们这些年轻的‘牛马’，你有什么人生的建议吗？”

“牛马”这样的自称让吉井忍感到惊讶。早几年，中国上班族间的流行词还是“打工人”，但今时今日，这个词似乎已不足以形容人们对自身处境的感受。如今人们用“牛马”自况，觉得自己在企业打工时任劳任怨，看不到希望和未来，只有日复一日的重复劳作。“每种生活方式都有自己可爱的地方，叫自己牛马有一点太惨了，我不相信。”吉井忍觉得人们用“牛马”自称“有点自卑”。

这次因新书回到中国后，吉井忍发现，几乎每一场分享活动的问答环节，都有读者表达着类似的焦虑。这也让她感受到新冠疫情之后社会氛围的波动。读者在沙龙上表达焦虑，急切希望直接获得一套可以遵守的人生建议，这背后往往是一个更大的对自身、对社会的提问，“这世上有没有另一种活法？”

对很多人来说，吉井忍选择的生活就是一种“格外的活法”。大学毕业后，她没有像大多数同学一样找一份主流的工作，而是在便利店、中华料理店、爵士酒吧打工兼职。她的生命里有20年在全世界游荡：大学时到中国四川留学，毕业后去中国台湾做地震后的义工、在法国南部的农场工作、外派菲律宾做新闻编辑，又在中国结婚，辗转生活在上海和北京。

2017年，婚姻结束的吉井忍回到日本生活，“像一根被连根拔起的野草”又抛回了故乡，她搬回东京都中央区，住进一套八平方米的小房子。“离开日本二十多年后回国的四十多岁的单身女性，如何重新找到属于自己的地方和存在意义？”抱着这样的思考，她希望能寻找到与自己类似的人，或者是可以参照的人，开始了找寻和采访。

在2021年出版的《东京八平米》中，吉井忍讲述了自己选择的“格外的活法”。在2025年出版的《格外的活法》中，她的采访写作对象有卖鱼老板、独立摄影师、暴走族成员等等，时代在他们身上都展现过光彩与失落。书中写到的摄影师都筑响一在1970年代进入日本出版业为男性时尚杂志《POPEYE》撰稿（这本杂志至今仍有着相当的影响力），他曾经获得木村伊兵卫摄影奖，也完整地经历了日本纸质媒体的辉煌时代。但时代浪潮退去的时候，他依然在坚持做自己相信的事情，拿着摄像机记录着日本的新气息，他的最新摄影书籍是关于日本的地下偶像们。

给予吉井忍启发的，正是这些人面对“时代不确定性”时的智慧与坚韧、坚持。而对于年轻人的焦虑，“面对焦虑也是面对自我的方式，（因为）社会是不断变化的状态。”吉井忍说，尽管许多年轻人想要逃离当前的生活，但无论在哪里，人是逃不掉自我的。

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