作者从翻阅学生时代的记事本中萌生出羞耻心计划，通过重温那些带有羞耻感的记录，来反思和总结自己过往的经历，并希望通过这种精神上的濒死感来激发灵感和感悟。这些记事本不仅记录了个人的成长和认知变化，也包括很多观察到的故事。
作者从翻阅学生时代的记事本中萌生出羞耻心计划，通过重温那些带有羞耻感的记录，来反思和总结自己过往的经历，并希望通过这种精神上的濒死感来激发灵感和感悟。这些记事本不仅记录了个人的成长和认知变化，也包括很多观察到的故事。
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