文章探讨了“多看效应”对个人外貌认知的影响。作者以自身经历为例，指出人们会对自己的外貌产生一种“谅解”和“高估”，尤其在长期接触的情况下，会习惯并觉得自己的外貌还不错。这种效应在找对象时尤为明显，可能会导致人们对自身外貌水平产生错觉，进而影响择偶标准和判断。

🤔 **多看效应导致对自身外貌的“谅解”和“高估”**：长期接触自己的外貌，会习惯并觉得还不错，即使存在客观上的不足。

👫 **多看效应对择偶的影响**： 人们会高估自己的外貌水平，在找对象时，可能会导致对自身条件的错误判断，影响择偶标准和选择。

💡 **多看效应的警示作用**： 要理性看待自己的外貌，避免“多看效应”带来的误判，客观评估自身条件，才能更好地进行人际交往和择偶。

翻了很早之前的朋友圈，发现2018年之前，我没有减肥前，真的肥头大耳，大肚头秃，但那时候看自己，也没觉得有啥不好。这就是“多看效应”，见得多了就习惯了，而且会觉得挺好，人对自己的相貌是很容易产生谅解的，而且会高估自己的外贸。这种效应的后果，至少在找对象的时候，在外貌水平这件事上，大家都会产生一个错觉。