根据AppleInsider的报道，一项最新研究评估了Apple Watch在心率、步数和卡路里消耗方面的监测准确性。研究发现，Apple Watch在心率和步数监测方面表现出色，误差较小。然而，在卡路里消耗的估算上，Apple Watch的误差较大，接近28%。研究人员建议用户将这些数据作为参考，而不是绝对的真理。尽管如此，研究也肯定了Apple Watch在追踪个人习惯和激励运动方面的价值，并且新款Apple Watch的准确性有所提升。

❤️ 心率监测的准确性：研究表明，Apple Watch在监测心率方面的表现相当出色，误差仅为4.43%。这意味着Apple Watch能够相对准确地捕捉用户的心率变化，为用户提供可靠的运动数据。

🚶 步数监测的准确性：Apple Watch在步数监测方面的准确性也得到了肯定，误差为8.17%。这说明Apple Watch能够较为准确地记录用户的步数，方便用户了解自己的运动量。

🔥 卡路里消耗监测的误差：与心率和步数相比，Apple Watch在卡路里消耗估算上的误差较大，接近28%。这意味着用户在参考Apple Watch提供的卡路里数据时，需要谨慎，将其作为参考而非绝对依据。

📈 新款型号的改进：研究还指出，新款Apple Watch在数据监测的准确性方面较早期型号有所提升。这表明苹果公司持续在优化技术，致力于提高Apple Watch的整体性能。

💡 使用建议：研究人员建议用户将Apple Watch的数据，尤其是卡路里数据，视为一个有用的指南，而不是专业的诊断工具。用户可以利用这些数据来追踪个人习惯和激发运动动力，但不必过于依赖其绝对数值。

IT之家 6 月 6 日消息，科技媒体 AppleInsider 昨日（6 月 5 日）发布博文，报道称最新研究表明苹果 Apple Watch 智能手表在心率和步数监测方面数据相当准确，但卡路里消耗的误差却较大。

IT之家援引博文介绍，来自密西西比大学的研究团队分析了 56 项研究数据，将 Apple Watch 的监测结果和临床参考工具对比，并综合考虑了年龄、健康状况、设备型号和活动类型等因素，得出上述结论。

结果显示，Apple Watch 在心率和步数监测上表现不错，误差分别仅为 4.43% 和 8.17%。然而，在追踪卡路里消耗上，误差高达近 28%，且这一不准确性在步行、跑步、骑行及混合强度运动等各类活动和用户中均有体现。这表明，Apple Watch 能较好地记录你的运动量，却难以精准判断你消耗的能量。

尽管卡路里数据存在较大误差，研究负责人、密西西比大学教授 Minsoo Kang 依然肯定了 Apple Watch 的价值。他在接受《Eureka Alert》采访时表示：“这些设备非常适合用来追踪个人习惯和激发运动动力，但不要把每个数字都当作绝对真相，尤其是卡路里数据。”

他建议用户将其视为一个有用的指南，而非专业的诊断工具。同时，研究还发现，新款 Apple Watch 的准确性较早期型号有显著提升。

博士生 Ju-Pil Choe 指出，虽然每次更新并非巨大飞跃，但整体呈现出逐步改进的趋势，表明苹果公司正在不断优化技术。