👂 阻断外部刺激：文章提倡通过阻断接收外界刺激的途径来控制情绪和欲望。具体方法包括遮住眼睛、关灯以减少视觉刺激；在进行特定活动时尽量减少发声以减少听觉刺激；以及在热身时减少身体对抗以减少触觉刺激。其他方式需要根据具体情况进行摸索。
🧠 大脑的特性：文章指出大脑具有天马行空的想象力，对同一事物，不同的人会有不同的反应。例如，对香菜的反应就因人而异。这说明大脑处理信息的方式不同，导致输出的结果也不同。
💪 控制处理方式：文章强调了控制对刺激的处理方式的重要性。面对诱惑，有的人会淡定，有的人会激动。真正的“强者”不贪图快感，而是追求更高的层次，例如征服感和奉献精神。快感和长时间是相互矛盾的，取决于个人的选择。
心法
阻断刺激:
柱子作为接受外界刺激的天线如果把接收途径切断，不给大脑传送信号，时间不久就怪了。
拓展:
视觉刺激:遮住眼睛或者关灯
听觉刺激:让队友进行的过程中尽量少的发声
触觉刺激:前面的热身时和队友进行身体对抗
其他方式可以自己在实践中摸索。
处理刺激:
大脑的特性在于有着天马行空的想象力，同样的事情不同的人会输出千变万化的结果。同样时一口香菜，有的人看到嘴巴里会出现打屁虫的味道。有的人对香菜无感。恰巧有的人对香菜趋之若鹜!由此，对同一件事物，大脑处理的方式不一样，输出的结果就不一样。对香菜无感的这一类人就是猛男无疑了(自己琢磨琢磨)
面对队友的body不正是这个道理嘛，有的人淡定的一批，有的JR激动的浑身乱窜并且还觉得自己yu望大爆发。
真正的强的JR是没多少快感的，同时也不贪图快乐的感觉，要成为一个懂得奉献的人。是追求更高层次(征服感)的战士。
其实，快感和长时间是相互矛盾的，主要就看你自己要的是瞬间快乐的感觉还是最后的征服感。
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