当短视频算法裹挟着创作者追逐流量狂欢时，《内容红利：掌控内容创作与流量增长的黄金法则》一书却以一句“玩流量的方式起号没那么好使了，回归内容与回归商业常识，逐渐成为一种新的共识”戳破了自媒体行业流量时代的泡沫——在算法更迭、平台兴衰的浪潮中，唯有掌握底层逻辑的人，才能让内容成为穿越周期的“硬通货”。
PART1 流量退潮时，谁在裸泳？
“每天熬夜追热点，播放量却不过百；模仿爆款标题，用户却秒划走。”这不仅是新手博主的困境，也是不少百万大V的隐痛。当抖音日活突破8亿，内容供给的爆炸式增长与用户注意力的稀缺形成残酷对冲。你或许仍能靠一条视频“爆红”，但要是不懂“为什么爆”，你也无法复制自己的“爆款”，最终被下一波流量浪潮拍在沙滩上。
《内容红利》一针见血地指出：“内容能力是一种可迁移、能通感、随时取用的能力，不论顺境、逆境，还是好年景、坏景，这些才是唯一可以依靠的东西。”作者于困困以20年创作和创业经验为锚点，从《三联生活周刊》的深度特稿到千万播放的短视频，从创业公司CEO到上市公司高管，亲历了“爆款”从纸媒专栏到AI生成的形态变迁，她发现：所有现象级内容的背后，都藏着文学、戏剧、电影中被反复验证的底层逻辑。
PART2 从“抄爆款”到“造爆款”：一套让内容自成风格的系统
《内容红利》拆解了诸多知名自媒体账号的前世今生，形成一套易理解、可执行的全方位内容掘金术，颠覆所有人认知：“爆款不是玄学，而是可复制的科学。”
比如书中提出的选题的“纺锤结构”，让自媒体人告别“追热点”的疲于奔命，用“纺锤模型”教会读者如何从自身专长（细针）与大众兴趣（纺锤）的交集中，找到源源不断的选题灵感。书中还提出了“场景引擎”的构建逻辑，并通过拆解“李子柒的柴火灶台为什么能成为现象级符号”，将抽象概念变为读者可以轻易理解、感知到的“记忆锚点”。 书中也从海明威的“冰山理论”到抖音前3秒的完播率，将文学叙事与短视频节奏打通，教读者用“起承转合”的笔法，在信息碎片中留住用户。
更令人耳目一新的是，书中在揭示了16个内容底层原理（如“冲突与悬念”“时间感掌控”）的基础上，又结合5大应用场景发掘300+个实操要点，教会读者做既有流量又有审美的自媒体。
PART3 AI时代的内容突围：做“指挥家”，而非“流水线工人”
面对AI工具对创作行业的冲击，《内容红利》并未鼓吹“人机对抗”，而是提出“用原理驯化技术”。
比如书中内容创作的16项原理转化可以完美转化为“Prompt设计的“元逻辑”，就像“选题纺锤结构”可拆解为“垂直领域关键词+用户痛点场景”的Prompt组合，让AI从“随机输出”变为“定向爆破”。同时，本书强调人设的“不可替代性”和内容的“差异化”，自然，利用本书中“自媒体定位科学方法论”，让AI帮你分析自媒体定位，形成一套专属于你自己的差异化内容，让差异化成为对抗同自媒体同质化的终极武器。
正如北京大学教授胡泳的评价：“这本书专注于内容本质，分享可迁移的底层内容原理。”困困对于内容创作底层逻辑的分享，让AI真正成为“协作效率工具”。
PART4 内容能力：普通人以小搏大的“终身能力”
于困困在序言中写道：“社交媒体未来将会奉行如下价值观：追求长期价值，而非相信捷径；尊重规律，既要懂内容，又要懂商业；做自己，而不是企图复制他人。”
当行业鼓吹“7天起号”时，作者用亲身经历证明，流量会退潮，但洞察人性、传递价值的内容创作能力永不贬值，不管是自媒体创作中还是个人的职场竞争力，个人IP的设计原理都能教读者用品牌思维重塑竞争力，无论是企业主打通品效合一，还是职场人建立“第二曲线”，内容能力正成为跨越行业的通用货币。
当所有人找捷径时，深耕原理的人终将等来自己的时代
《内容红利》既是一本工具书，更是一份“内容长期主义”宣言。翻开它，你将获得：300+方法论——从选题到变现的全链路指南； 70万粉丝博主的实战心法——于困困亲测有效的“抗周期策略”； AI协作Prompt灵感库——将原理转化为可落地的思考框架。
正如书中所说：“内容能力可以变成你的一个确定的手艺，给你带来人生的另一种可能。”
《内容红利》于困困 著
【内容简介】
新媒体与人工智能时代，内容能力已经成为企业标配和个人基本职场能力。
本书是一本体系化的内容思维著作，帮助读者掌握可在多平台迁移的内容能力，并与人工智能更好协同。兼具理论基础、人文风格与实操方法论。
-可以帮助读者建立自媒体战略框架，包括内容全景意识，新媒体定位与商业模式确立，个人IP人设挖掘。
-掌握内容原理在自媒体中的应用，理解被戏剧、文学、电影、媒体反复验证的底层内容原理，应用于新媒体多种场景，持续产出有品质也有流量的内容。
-还能深入浅出使读者理解流量与算法的本质，建立数据思维迭代内容能力，既不畏惧算法也不讨好算法达到与平台的共赢。
-并详细拆解现象级媒体IP的前世今生，使读者获得更立体的观照与经验。
【作者简介】
于困困，20年媒体人与内容创业者。
历任《三联生活周刊》《GQ智族》、《商业周刊中文版》主笔、文化媒体主编。
著有《上流女孩当如是》《不上流，不下流》、《玩物尚志》等多部文化类畅销书。
创立为女性提升自我、悦享生活的互联网内容社区“玲珑”，担任CEO。公司曾获得“虎嗅年度创新公司奖”，入选微软创投加速器全球30强。
曾于创业后在某互联网上市公司担任运营副总裁。
现创立内容与创意咨询公司，个人自媒体账号“是困困啊”全网粉丝约70万。
