虎扑-热帖 2024年07月08日
吕小军肌肉掉光了
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文章讨论了举重训练对身体的长期影响,特别是与健身房其他训练方式的对比。通过一个前辈的例子,文章指出即使长时间不训练,举重运动员的身体变化可能与其他训练方式不同。

🏋️‍♂️ 举重训练的独特性:举重训练不仅增强肌肉力量,还涉及大量的技术训练和身体协调性。这种训练方式可能导致身体在停止训练后,肌肉记忆和身体形态的保持时间较长。

🕒 长期不训练的影响:文章中的前辈虽然大半年没有进行举重训练,但其身体状态并未显著下降。这可能表明举重训练对身体的影响具有一定的持久性,即使停止训练,身体也能保持较好的状态。

💉 训练与恢复的关系:文章暗示举重运动员可能通过某些方法(如注射)来加速恢复或保持状态。这反映了举重训练中可能存在的辅助手段,这些手段可能对运动员的身体状态产生影响。

对比健身房一个前辈大半年不练,也没掉到这个程度,看来举重也打?啊

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