对比健身房一个前辈大半年不练,也没掉到这个程度,看来举重也打?啊
🏋️♂️ 举重训练的独特性:举重训练不仅增强肌肉力量,还涉及大量的技术训练和身体协调性。这种训练方式可能导致身体在停止训练后,肌肉记忆和身体形态的保持时间较长。
🕒 长期不训练的影响:文章中的前辈虽然大半年没有进行举重训练,但其身体状态并未显著下降。这可能表明举重训练对身体的影响具有一定的持久性,即使停止训练,身体也能保持较好的状态。
💉 训练与恢复的关系:文章暗示举重运动员可能通过某些方法(如注射)来加速恢复或保持状态。这反映了举重训练中可能存在的辅助手段,这些手段可能对运动员的身体状态产生影响。
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