我家小朋友上幼儿园前就查出有一只眼睛有远视，度数400度。本身我自己近视，了解戴眼镜的不便，当时给孩子配了纠正眼镜，然后每天遮盖正常视力的眼睛4小时以上，经过三年的戴镜纠正，成功把远视度数降低到175度。

但是上小学后，孩子对戴眼镜就开始各种不配合了，一是在学校没有人监督经常不戴，二是孩子远视只是一只眼睛，不戴也没啥影响。久而久之视力就开始波动，一会儿好一会儿差，不过总得来说还是稳定住了，没有大幅度的下滑，现在，孩子也认识到保护视力的重要性，知道要配合了。

就我的经验来说，小学生保护视力有几点很重要的，做好了事半功倍。

一是有远视一定要配镜纠正，远视比近视要更容易恢复，并且除了洗澡睡觉，其他时间不能摘眼镜。

二是教会孩子擦眼镜，每天早中晚按时擦拭干净，不然小朋友的眼镜能脏到你怀疑人生，这样透光性不好的眼镜反而会加重远视或近视。

三要保持良好的用眼习惯，不在微弱灯光下阅读，写字保持用眼距离，禁止长时间看电子屏幕和书籍。

四是最重要的，保持足够多户外活动，在户外活动室缓解眼睛疲劳的最佳办法，配合眼保健操，我孩子就是因为在户外活动多，所以视力才能维持得住。不然每晚长时间写作业，早就下降得厉害。