开春以来，从粤西到粤东，从珠三角到广州，漫山遍野都上演着“爆花”盛况。有业内人士大胆预测，今年的荔枝产量有望比去年激增三到四成！价格方面呢？已经有原产地的网友开始期待“10块钱3斤”的美好画面了！

根据广东省农业农村厅发布的《广东荔枝采购导图》预测，今年广东荔枝产量惊人：粤西和粤东片区预计总产量均达到99万吨，珠三角片区14万吨，广州片区11万吨。

目前，作为“急先锋”的茂名早熟品种“三月红”已经抢鲜上市，虽然价格不算最低（市面约36元/公斤，靓果收购价24元/公斤-28元/公斤），但凭借着果大肉厚、酸甜适口、果香浓郁的特点，已成为市场的“抢手货”，线上线下订单不断，供不应求，也为后续的妃子笑、桂味等大部队上市打下了良好基础。

好消息是，今年深圳的气候也相当给力，“南山荔枝”丰收在望！

目前，南山区依然保留着大片荔枝林，很多都是几十年的老树。像深圳大学校园里的荔枝树，年产量就能达到十万斤以上。而“南山荔枝”最集中的西丽果场，4300多亩荔枝林也是一片生机勃勃，等待着成熟。

妃子笑

预计6月上旬成熟

糯米糍、桂味

预计6月中旬成熟

淮枝

预计6月下旬成熟

荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后，必须由肝脏内的转化酶将果糖转化为葡萄糖，才能被人体所利用。如果空腹过量食入荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液，“改造”果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下，大量的果糖充斥在血管内却转化不了能被人体利用的葡萄糖。

与此同时，进食荔枝过量影响了食欲，使人体得不到必需的营养补充，致使人体血液内的葡萄糖不足。另外，荔枝种子中含有的α-次甲基环丙基甘氨酸有降低血糖的作用。

1.千万别空腹吃。最好在饭后半小时再享用这口甜蜜。

2.控制好量。成年人一次吃个10来颗解解馋就好，别一次吃一两斤。

3.特殊人群要注意。小朋友、老人、孕妇、低血糖或糖尿病患者、过量饮酒后，都应该少吃或遵医嘱。

4.开车的朋友留意。吃完荔枝最好漱漱口，因为荔枝可能发酵产生微量酒精，万一遇上查酒驾，容易产生误会。