近日，微博话题“热热热热你热热热热”冲上热搜。气象台数据显示，今年春分开场气温回升迅速，中东部地区气温持续升高，北方地区将在22-25日达到气温高点，江南、华南则在25-26日迎来升温高峰。华北及其以南地区普遍超过25℃，部分地区甚至达到30℃以上，呈现出暖热如常年5月、甚至6月初的景象，华北平原多地将提前入春。文章也提醒人们“春捂”的重要性，强调根据气温变化逐步调整衣物，增强身体抵抗力，并指出“春捂”的适度原则。

🌡️春分时节气温回升迅速：今年的春分节气，各地气温回升速度加快，中东部地区气温屡创新高。

📈气温高点出现时间：北方地区气温高点预计在3月22日至25日，江南、华南地区则有所延后，集中在3月25日至26日。

☀️气温变化具体表现：3月23日前后，华北及其以南地区普遍超过25℃，河北、河南、山东等地甚至会达到30℃以上，部分地区暖热如常年5月、甚至6月初，华北平原多地将提前入春。

🧣“春捂”的重要性：文章强调“春捂”是在季节变换时，根据气温逐步调整衣物，保证身体有足够的时间调节温度，增强抵抗力。

🧥“春捂”的适度原则：“春捂”并非穿得越多越好，而是以自身感觉温暖、不出汗为宜，昼夜温差大于8℃时，就应该注意“捂”了。

3月21日消息，微博话题“热热热热你热热热热”冲上热搜榜。

据气象台消息，春分是二十四节气中气温回升最快的，今年的春分开场更是十分给力，各地气温直接开启“倍速”模式。

具体来看，从3月20日-3月26日，中东部气温屡创新高，北方普遍在22-25日达到气温高点，江南、华南有所延后，集中在25-26日。

3月23日前后，华北及其以南普遍超过25℃，河北、河南、山东等地甚至会达到30℃以上，多地暖热如常年5月、甚至6月初，华北平原多地将提前入春。

俗话说“春捂秋冻”，其实“春捂”强调的是在季节变换时，不要骤然减衣，而要根据气温逐步调整，以保证身体有足够的时间去调节自身的温度调节机制，增强抵抗力。

过早脱掉冬天衣服，身体受凉，则可能会影响身体自身的调节机制，从而影响抵抗力。一般认为，昼夜温差大于8℃就是该捂的信号。

需要注意的是，“春捂”虽然是要多穿一些衣服，但并不是越多越好，更不是全身上下捂得严严实实，“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。