网红千一近日更新动态，展示了自己滑雪摔倒，断了四根骨头，右腿胫骨粉碎性骨折的近况。此事引发网友对滑雪安全的关注。提醒滑雪爱好者，滑雪前务必做好安全措施，佩戴合适的护具，了解滑雪运动的发力特点，切勿逞强或盲目自信。同时，冬季滑雪要注意皮肤的保护，选用油性护肤品和防紫外线防晒霜，避免皮肤水分散失和紫外线灼伤。安全滑雪，快乐运动！

🪖滑雪前务必佩戴大小合适的头盔、护臀、护膝等护具，无论滑雪水平如何，都应做好充分的保护措施。

💪滑雪运动的发力部位与日常不同，重心在下半身，主要靠腰腹核心和臀腿肌肉发力。初学者应学习理论原理及基础，切勿逞强或过于自信。

❄️冬季滑雪需注意皮肤保护，选用油性护肤品防止水分散失，并使用防紫外线效果好的防晒霜，以抵抗冷风和雪地反射的紫外线。

3月11日消息，据媒体报道，近日，拥有500多万粉丝的女网红千一更新动态，跟粉丝们展示自己的近况。此前她在滑雪时摔倒，断了4根骨头，右腿胫骨粉碎性骨折，打了24颗钉子，视频最后她还表示“明年再战”。

有网友提醒，雪场气温低，滑雪者身体极易发僵，在滑雪之前，最重要的就是要确保自己的安全，佩戴大小合适的头盔，穿戴护臀、护膝。无论滑雪水平如何，滑行时都应该佩戴护具保护自己。

另外，滑雪运动的发力部位与日常行动完全不同，穿上雪鞋后，重心落在下半身，主要靠腰腹核心和臀腿肌肉发力，并且单板双板也有区别。

初学者绝不可逞强或过于自信，磨刀不误砍柴工，学好理论原理及基础再出战，盲目地跟风很可能会造成自身和他人的意外伤害。

值得注意的是，冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失很快，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪地反射的强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。

为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水份散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。