网红千一滑雪摔倒，造成严重骨折，引发网友关注。事件提醒我们，滑雪前安全至关重要。务必佩戴合适的头盔和护具，充分热身，了解滑雪运动的发力特点。初学者切勿逞强，应先学习理论基础。同时，冬季滑雪需注意皮肤保护，使用油性护肤品和防晒霜，防止水分流失和紫外线灼伤。滑雪虽有趣，安全意识不可少，保护自己，快乐滑雪。

🪖滑雪安全第一，务必佩戴大小合适的头盔，以及护臀、护膝等护具，保护自己。

💪滑雪运动发力部位特殊，重心在下半身，依靠腰腹核心和臀腿肌肉发力，与日常行动不同，需注意适应。

📚初学者应避免逞强和盲目自信，先学习理论原理和基础知识，再进行滑雪，减少意外伤害的发生。

❄️冬季滑雪需注意皮肤保护，使用油性护肤品和防晒霜，防止皮肤水分散失和紫外线灼伤。

3月11日消息，据媒体报道，近日，拥有500多万粉丝的女网红千一更新动态，跟粉丝们展示自己的近况。

此前她在滑雪时摔倒，断了4根骨头，右腿胫骨粉碎性骨折，打了24颗钉子，视频最后她还表示“明年再战”。

有网友提醒，雪场气温低，滑雪者身体极易发僵，在滑雪之前，最重要的就是要确保自己的安全，佩戴大小合适的头盔，穿戴护臀、护膝。无论滑雪水平如何，滑行时都应该佩戴护具保护自己。

另外，滑雪运动的发力部位与日常行动完全不同，穿上雪鞋后，重心落在下半身，主要靠腰腹核心和臀腿肌肉发力，并且单板双板也有区别。

初学者绝不可逞强或过于自信，磨刀不误砍柴工，学好理论原理及基础再出战，盲目地跟风很可能会造成自身和他人的意外伤害。

值得注意的是，冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失很快，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪地反射的强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。

为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水份散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。