《脑医学》发表的评论揭示人脑组织中微塑料积累的最新证据。研究发现，人脑中存在大量微塑料和纳米塑料，痴呆症患者体内含量更高。脑组织中的MNPs浓度远高于其他器官。八年间，脑内微塑料浓度急剧增加，与环境中的微塑料水平增长同步。小于200纳米的聚乙烯颗粒在脑血管壁和免疫细胞中沉积，可能穿过血脑屏障，引发神经系统疾病。研究强调减少接触的策略，如改用过滤自来水、避免塑料茶包和塑料容器加热食物。未来需更多研究来理解微塑料对人体的影响，并建立明确的暴露限值。

🧠研究发现人脑中含有大量微塑料和纳米塑料（MNPs），痴呆症患者体内的含量更高，是普通人的3-5倍，且脑组织中的MNPs浓度远高于肝脏或肾脏等其他器官，高出7-30倍。

📈2016至2024年间，脑内微塑料浓度剧增，与环境中的微塑料水平呈指数级增长，尤其是小于200纳米的聚乙烯颗粒，在脑血管壁和免疫细胞中明显沉积，可能穿过血脑屏障。

💧减少微塑料接触的实用策略包括：将瓶装水替换为过滤自来水，每年可减少摄入约86000颗微塑料；避免使用塑料茶包，因为每次冲泡都可能释放出数百万个微米和纳米级颗粒；避免在塑料容器中加热食物，改用玻璃或不锈钢替代品。

⚠️研究团队呼吁紧急研究，以建立明确的微塑料暴露限值，并评估其对健康的长期影响，同时强调需要大规模人体研究来确定微塑料暴露与慢性健康结果之间的剂量-反应关系。

今天发表在《脑医学》(Brain Medicine)上的一篇全面评论中，研究人员讨论了人脑组织中微塑料积累的最新警示性证据，为潜在的健康影响和预防策略提供了关键见解。该评论分析了Nihart等人(2025)发表在《自然医学》上关于人类死后大脑中微塑料生物积累的开创性文章的研究成果。

研究揭示，人脑中含有约一勺量的微塑料和纳米塑料（简称MNPs），而经确诊的痴呆症患者体内的含量要高出3-5倍。更令人担忧的是，与肝脏或肾脏等其他器官相比，脑组织中的MNPs浓度高出7-30倍。

"从2016年到2024年短短八年间，脑内微塑料浓度的剧增尤其令人警惕，"该评论的主要作者、渥太华大学精神病学系的Nicholas Fabiano博士指出。"这种增长反映了我们在环境中观察到的微塑料水平的指数级增长。"

特别值得关注的是小于200纳米的颗粒，主要由聚乙烯组成，这些颗粒在脑血管壁和免疫细胞中呈现明显沉积。这种尺寸使它们可能穿过血脑屏障，引发了人们对其在神经系统疾病中作用的质疑。

该评论强调了减少接触的实用策略，指出仅从瓶装水转向过滤自来水就可以将每年摄入的微塑料从90，000颗减少到4，000颗。"仅瓶装水一项就可能让人们每年接触到与所有摄入和吸入来源相当的微塑料颗粒总量，"多伦多大学内科住院医师Brandon Luu博士表示。"转用自来水可以将这种接触减少近90%，这是减少微塑料摄入最简单的方法之一。"其他重要来源包括塑料茶包，每次冲泡都可能释放出数百万个微米和纳米级颗粒。

他还强调，食物的加热和储存方式也很重要。"在塑料容器中加热食物——尤其是使用微波炉时——可能会释放大量的微塑料和纳米塑料，"他解释道。"避免使用塑料储存食物，改用玻璃或不锈钢替代品是限制接触的一个小但有意义的步骤。虽然这些改变是合理的，但我们仍需要研究来确认降低摄入是否会导致人体组织中的积累减少。"

研究团队还探索了潜在的排除途径，包括出汗可能有助于从体内清除某些塑料衍生物的证据。然而，《精神病学与心理治疗》播客主持人David Puder博士警告说："我们需要更多研究来理解微塑料——而不是让我们的大脑被它们包裹——因为这可能是大多数人从未预见到的最大环境风暴之一。"

该评论呼吁紧急研究重点，包括建立明确的暴露限值并评估微塑料积累对健康的长期影响。作者强调需要大规模人体研究来确定微塑料暴露与慢性健康结果之间的剂量-反应关系。

这篇评论（综述）文章《人体微塑料清除：证据告诉我们什么？》于2025年3月4日在《脑医学》(Genomic Press)在线发表，可在https://doi.org/10.61373/bm025c.0020免费访问。