陕西咸阳一男子因长期挖鼻孔导致鼻腔动脉血管破裂，最终手术修复。其妻分享经历引发共鸣，提醒大家重视此坏习惯。医学专家指出，鼻腔前部的“黎氏区”毛细血管丰富，易因炎症、损伤等原因出血，儿童和青少年尤为常见。医生建议：勿过度清洁鼻腔，保持环境湿润，纠正抠鼻习惯，积极治疗鼻部疾病，均衡饮食补充维生素，以降低流鼻血风险。希望大家能重视这些建议，保护好自己的鼻腔健康。

👃🏻 长期挖鼻孔可能导致鼻腔内动脉血管破裂，严重时需手术修复。提醒大家重视并改正这个看似不起眼的坏习惯。

📍 鼻腔前部的“黎氏区”是鼻腔出血高发区，该区域黏膜下毛细血管网丰富，易受炎症、损伤等刺激而出血，儿童和青少年是高发人群。

💦 保持鼻腔湿润很重要。长期干燥环境中使用加湿器或海盐水喷鼻，可避免因干燥挖鼻孔时损伤黏膜血管，预防流鼻血。

🍎 均衡饮食，补充维生素和微量元素。缺乏维生素等营养会导致鼻黏膜脆弱，血管脆性增加，更易出血。

快科技2月19日消息，陕西咸阳一名男子因长期挖鼻孔成瘾，导致鼻腔内动脉血管破裂，最终不得不通过手术进行修复。

男子的妻子在社交媒体上分享了这一经历，她表示：“本来只是想发我老公挖鼻孔的坏习惯，没想到引起了大家的共鸣。更没想到，这样一个看似不起眼的动作，竟然会让人住进医院。希望大家能引以为戒，改掉这个坏习惯。”

据医学专家介绍，鼻腔前部有一个被称为“黎氏区”（医学上称为Little's区）的部位，是鼻腔出血最常见的区域。这一区域的黏膜下分布着丰富的毛细血管网，当受到炎症、损伤、溃疡或其他刺激时，极易发生出血。

血液通常会通过鼻孔流出，但由于是毛细血管出血，如果凝血功能正常，出血量一般不会太大，且短时间内可以自行止住。这种出血现象在儿童和青少年中较为常见。

医生给出一些建议

1、不要过度清洁鼻腔

有的人秉承着“及时、彻底”的方针仔细清除鼻屎，或每天用吸鼻器“清理”鼻腔，这都会对鼻粘膜造成损伤性刺激，从而更易出血。

2、保持环境湿润

如果长期呆在干燥的环境中，可以用加湿器保持湿度，或用海盐水喷鼻，湿润鼻腔，避免挖鼻孔时损伤粘膜血管，甚至造成流鼻血哦！

3、不要养成抠鼻子的习惯

抠鼻子就像抠手指，越抠越上瘾，如果有抠鼻子的习惯，一定要及时纠正。因为抠鼻子不仅容易造成流鼻血，也容易造成鼻腔感染的发生。另外，平时不要用力擤鼻、抠鼻，以免造成毛细血管破裂。

4、积极治疗鼻部疾病

如果有过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病，应该积极治疗，从而降低流鼻血的发生率。

5、均衡饮食

饮食结构要合理，多吃水果蔬菜，补充维生素微量元素。因为如果缺乏维生素等微量元素，鼻粘膜脆弱，血管脆性增加，相对就容易出血。