北京市推出新规，旨在提高中小学生身体素质，杜绝“不出汗”的体育课。新规要求增加体育课时，小学和初中每天一节，高中每周3-5节，并确保每天不少于45分钟的体育锻炼。体育课需包含至少10分钟的体能练习，并推行“体育选项走班制”。同时，学校要保证体育课的运动负荷，杜绝“说教课”和“阴阳课表”。小学、初中体育课必修“三大球”至少一项，高中开设“三大球”模块教学。此外，积极推广冰雪运动，鼓励冰雪特色学校将冰雪内容纳入体育课。国家也鼓励每天一节体育课，以应对我国居民超重和肥胖率持续上升的严峻形势。

💪 增加体育课时是关键：小学和初中每天1节体育课，高中每周3~5节，没有体育课的当天要安排不少于45分钟的体育锻炼，保障学生有充足的运动时间。

⚽ 体育课内容改革：小学、初中要将“三大球”至少一项纳入体育课必修内容，高中要开设“三大球”模块教学，提高学生对球类运动的掌握。

❄️ 冰雪运动普及：积极组织中小学生开展冰雪运动，冰雪运动特色学校应将冰雪内容列入体育课开展教学，培养学生对冰雪运动的兴趣。

📈 监测运动负荷，杜绝形式主义：切实做好体育课的运动负荷监测，杜绝“说教课”和“不出汗”的体育课，保障学生运动效果。

2月18日消息，为了让中小学生身体更强壮，北京已经走出了第一部，杜绝不出汗的体育课。报道中提到，北京体育局的文件要求，实施学生强健体质计划，积极构建以运动、卫生、心理、营养为一体的“大健康”教育格局。每学期举办至少一次健康知识讲座和科普活动，提高学生、家长的健康意识，促进学生健康成长，全面发展。

要打造效果显著的体育课。课时方面有所增加，小学和初中每天1节体育课；高中每周3~5节体育课，没有体育课的当天要安排不少于45分钟的体育锻炼。

每节体育课安排不少于10分钟体能练习。积极推进“体育选项走班制”教学试点。在体育课的实施过程中，要求切实做好体育课的运动负荷监测，杜绝“说教课”和“不出汗”的体育课。学校要开齐开足体育课，不得以任何形式挤占体育课，杜绝“阴阳课表”。

小学、初中要将“三大球”至少一项纳入体育课必修内容，高中要开设“三大球”模块教学。积极组织中小学生开展冰雪运动的普及推广活动，冰雪运动特色学校应将冰雪内容列入体育课开展教学，支持建设市级冰雪项目高水平学生社团。

在这之前，国家疾控局、教育部、国家卫生健康委和国家体育总局联合发布《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》，鼓励中小学每天一节体育课。

2022年4月26日，中国营养学会发布《中国居民膳食指南(2022)》，指出我国成年居民超重和肥胖已超过50%。中国的男性肥胖人数4320万人，女性肥胖人数4640万人，高居全球第一。