36kr 02月12日
避免“二阶错误”:从错误中获得成长的关键
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文章探讨如何应对错误,包括二阶错误的原因及影响,从错误中学习的方法,将错误视为起点,以及元认知的作用等内容,希望给读者带来启发。

🎯导致二阶错误的主要原因是完美主义,会让人陷入困境并重复犯错

💪若有成长型心态,错误可被视为机会,能激励积极行动

🚀也许可将错误视为起点,培养新自信,拓展技能增强理解力

🧠元认知是关于思考的思考,能监控和调整思维,有助于解决问题

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编者按:犯了第一个错误之后,只要不犯“二阶错误”,你就更有可能从错误中受益。本文来自编译,希望对您有所启发。

划重点:

‘错误’是‘发现’的门户。——詹姆斯·乔伊斯

我们都会犯错,但该如何应对呢?有些人会采取防御态度,为错误辩解;有些人会感到羞愧;有些人可能会产生内疚感;还有一些人可能会自责或指责他人。我们甚至会觉得自己很失败,至少是暂时的。我们对错误的态度和反应,直接影响自身自尊心构建,以及从错误中学习的能力。

二阶错误不仅仅是指第一个错误再次发生,这里的深层含义是指思维模式仍然处于第一个错误之中,没有从错误中的得到启发。这是二阶错误的本质。

根据乔伊斯的说法,我们的错误可能更多地与个人发现和知识扩展有关。如果这种发现被防御或羞愧的情绪所遮蔽,那么你就不能进步。如果不能以不同的方式看待错误,就很难拥有“从错误或失败中学习并收集有价值的东西”的能力。

1. 二阶错误

导致二阶错误的主要原因是完美主义。当一个人认为自己必须完美时,他们就不能接受自己的错误,从而会在几天或几周内反复思考自己的错误。

他们相信完美是有可能的,这种想法会让他们陷入困境。我们知道这种信念是错误的,但却难以摆脱完美的幻觉。

完美幻觉的力量可能会导致人们否认错误、拒绝承认错误。由于没有从错误中吸取教训,所以这个人会继续犯同样的错误。

当事情失败时,拒绝承认错误可能会让我们反过来责备他人。这种对他人的投射试图完全否认错误。这时候,我们就陷入了二阶错误。我们无力地试图逃避对自己错误的责任,继续自己的错误,这是二阶错误的催化剂。

如果你没有时不时地失败,那就表明你没有做任何具有创新性的事情。——伍迪·艾伦

2. 从错误中学习

进步始于承认错误,而不是否认错误。我们需要从错误中吸取宝贵的教训,这些学习启示将引导学习者进入以前未知的新方向。错误会为新的认知铺平道路,这种新的意识是一个人成长型心态不断演变的结果。

若有成长型心态,错误可以被视为机会,而不是障碍。这种成长型心态,将使我们能够将障碍视为挑战,而不仅仅是威胁。挑战和潜在的成长会激励积极的行动,而不是感知到的恐惧。

由于错误被重新定义为经验成长,我们的动机就得到了改善。参与感和努力程度都将增加。结果被视为不断发展的,而非固定不变的。现在,我们正处于将错误转化为有效学习的过程中。二阶错误已成为历史。我们关注的是当前问题的分析及其未来结果,而不是过时的过去。

3. 第一个错误

也许现在我们可以将错误视为起点,而不是终点。我们可以培养一种新的自信,相信自己有能力战胜挑战,而不是屈服于它。我们的韧性将随着自己的成功而增长。完美主义的心态可能最终会消失。每次我们进入成长型思维模式时,技能都会得到拓展,以帮助构建新的的理解力,而这种理解力将通过经历错误进一步增强。

4. 元认知

元认知是“关于思考的思考”等等。“等等”包括我们如何调节自己的思维方式,从而提高自己判断行动和行为的能力。元认知不仅仅是思考,而是意识到如何改变自己的思维。在元认知下,我们从仅仅控制自己的想法转变为监控和调整自己的思维。

我们不能用创造问题时的思维方式来解决问题。——阿尔伯特·爱因斯坦

元认知体验,即你对学习的内在反应,能够使作为反馈系统的情感和情绪变得更加清晰。这种反馈有助于个人理解自己的进步和合理的自我期望。同时,它也使新信息与旧知识之间的联系更加准确。元认知是成功解决问题和制定策略的核心,有助于思维的过渡变化,从而重新定义我们思考的方式,而不仅仅是思考的内容。

参考文献:

1-Dweck, C. (2016). What Having a “Growth Mindset” Actually Means. Harvard Business Review, January 13, 2016.

译者:Teresa

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二阶错误 从错误中学习 成长型心态 元认知
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