本人32岁，打球快20年了，身高183体重190。

09年一次落地后半月板损伤，当时比较轻，随便打了点营养液。一直到19年单位比赛，由于是三天四场比赛，加上训练比较重，导致最后一场比赛结束脱下护膝发现自己站不起来了，当时查了半月板三度损伤。后来断断续续拖了一年，不见好转。就决定手术了，分享一下手术过程。

手术是在一家全国前100的医院，挂的运动创伤和关节镜科。手术前做各项检查，麻醉评估，胸片什么的。全麻手术，吸入后10秒就无意识了，早上9点半进麻醉室，11点半苏醒。手术就是在膝盖上打3个直径1CM左右小洞。术后医生说我髌骨软化，半月板碎片比较多，只能部分切除。现在外侧半月板厚度只有以前的一半。以后尽量不要打球，打是可以打，但是膝盖比以前脆弱的多的多，打的话半月板再撕裂就只能全切。手术后一天就出院了。现在在家躺着。每天坚持康复。

各位jr如果打球出现半月板损伤，一定要及时看，别像我拖了十几年，最后只能切除，一辈子不能打球。关节也会更快老化。

关于手术的不懂得，可以留言，希望可以帮到大家。别像我一样打不了球，跟废人一样了。