太难过了，我想写写自己的经历。希望各位有经验的前辈JRS们能给小弟一点建议

先介绍一下自己的情况，本人双非一本大三师范生，读的是公费师范生，毕业后会分配回生源地的学校教书。23年跟本校女生谈过一段半年的恋爱，但是在跨年那天因为一件小事分手，因为当时第一次谈这么印象深刻的恋爱，加上最后分手后因为前任在朋友圈诋毁我所以互相撕了起来，总之那段日子很难过，很长时间没有走出来，差不多有半年都活在这个事情的阴影下。

再介绍一下我那个很好的异性朋友，我跟她是高中就认识的朋友，我跟她不在一个地方读书，两个人相距大概300公里。

1.我跟她大一虽然异地，但是感情非常好，可以理解为彼此最好的朋友，但是后面因为我对她有谈恋爱的想法，我没明说，所以有一次她跟我分享她跟一个男生一起吃了个夜宵，我就很吃醋，跟她说了很多，大概就是我内心有点不平衡，但也没点明，她就觉得我有点莫名其妙，后来慢慢就没联系了，大概在23年4月就断联了，后面6月份的时候认识了前女友，她主动追的我我也有点心动就谈了半年，直到23年年底分手。

2.跟前女友分手后才又因为放假同学聚会重新联系起来，慢慢的聊天越来越频繁，关系也恢复到之前那种很好的状态，但是24年前半年我都因为前女友的事情一直很内耗，加上跟她学校离得远，当时也对她没有那个想法。是到了暑假再次见面的时候，接触了很久又很有心动的感觉，所以想要跟她在一起。

3.我在快开学前跟她表白，她拒绝了，原因是她觉得两个人性格合适，但是现在她觉得还不是时候，因为她家里条件就是跟我一样比较普通，她家会略微辛苦一点，她很懂事学习一直很好，但是高考没考好所以上了大学一直很努力。她觉得还不是时候，但是她说我很适合跟她结婚。她上了大学也没有谈恋爱。

4.后面开学后我继续跟她保持密切的联系，国庆的时候我跟她一起在动车站碰面回家，国庆的时候我就又跟她提这个事，说了很多最终她动摇了，她说她会考虑。

5.国庆结束后回到学校，我意料之中的事情发生了，她之前一起吃夜宵的那个男生跟她表白了。她有跟我说过当初她对他有意思但是对方没那个想法，后来接触过程中发现那个男生比较自私，不能像我一样很能照顾她的感受，所以她就拒绝了他，但是那个男生一直不放弃，缠着她，她也没办法跟她断绝关系(她就是比较不想把事情弄得太绝对，因为那个男生跟她同班，又跟他原本关系还可以)。然后有一天她就突然跟我说她想要先把跟我的事情放一下，因为她压力很大，我听了以后连夜赶过去。我到的时候她很震惊，看到我还带着花当场就哭了，后面我跟她聊了很多，最后她同意处理好事情后就跟我在一起。

6.然后我跟她开启了一段热恋期，虽然没有确定关系但是每天都打视频聊天。我平时还会每天都健身完去家教，我就会家教完后跟她打视频到很晚，当时真的就是最开心的时候了。11月份初的时候她来找过我一次，中旬的时候她因为有人乱举报她党员考试作弊她很难过，跟我说她有时候都不想上学了，我就又偷偷开车4个小时，去我知道的一个很灵的庙替她求签后，再去她学校找她，她也是很感动。那天就跟她亲嘴了。那次是最后一次开心的跟她见面。

7.事情转折点在她期末月，她的专业很难考试要复习很多，整整12月一个多月都在考试，刚开始还好，后面慢慢的回我消息越来越敷衍，然后视频也没打了，本来约好的要来找我的时间也一直推迟。我12月就一直生病，断断续续发烧了两个星期，终于有一天我忍不住跟她说落差太大了我受不了，她就跟我说了很多，大概就是她是真的很忙，她不谈恋爱就是因为在这种情况下她没办法兼顾到对方，所以她就圈提了分手，我挽回无果

8.事情发生在圣诞后一天，当时第二天我就又去找她了，说这个事的时候，她态度就是有点坚定，说她这阶段的想法不会改变，我挽回无果。然后我浑浑噩噩的坐动车回去，跨年那天又找她，一开始她说她真的很忙，就让我等她一会才出来，见面的时候我特意没提那个事，还买了很好看的蛋糕，坐在车上吃完蛋糕后就送她回去了，自己回酒店待了一晚上，第二天失魂落魄的回去。

9.之前跟她还有另外几个朋友，一共三男两女去北京还有长白山玩，我一开始不愿意去，但是后面因为想着也许路上有机会说这个事，加上突然说不去?关系更糟糕，所以去了。但是问题就出在一路上她都跟我另一个朋友呆着，就是有意无意不靠近我的感觉，我中间有两次晚上的时候想跟她说这个事，她都说暂时不想提这个事。后面我真的受不了了，我就一整个人情绪很低落，她就又微信一直问我怎么了，所以我就跟她说了我很难接受仅仅只是做朋友，我的意思是要我还想继续，我做得不好的地方我会改，但是我受不了只能做朋友。她的意思是她也煎熬，但是没办法给我任何承诺，说我们就是不合适。

10.所以16号的时候我就跟她说，我受不了了，我要跟另一个玩先回去考试的朋友一起离开，我也不想跟她仅仅只是做朋友了。那时候是晚上的时候微信跟她说的，她第二天起来之后有哭的痕迹，眼眶红红的，对我很冷漠，不搭理我，这下子我更难过了。当晚就坐动车去机场，等第二天的飞机走了。但是我那个朋友跟我说，我上车以后她就一直沉默，后来就哭了。我当时在动车上也很难过，回到住的地方后喝了点酒也哭得眼睛肿起来。

11.然后我第二天就后悔跟她说不当朋友了，但是她现在就是很冷漠，对我的消息就是很简单的回个表情。我现在也不知道该怎么办，好像只能接受自己连朋友都不是的结果了。但是我一想到她以后会跟别人在一起，我跟她曾经关系那么好现在却是这个结果我就特别煎熬。

12.我跟她关系真的很好，她家里的姐姐出了点事，总之这个事对她打击很大，但是当时她就只跟我说，我也一直安慰她，包括后来她又遇到矛盾很难过哭的时候都会第一个跟我说。她一直跟我说我最能理解她，我也是除了家人以外对她最好的，她很知足。可能是我心思比较细腻，所以我很敏感，所以后面才会变成这个情况。她也对我朋友说，因为我对她太好了，所以她很有负担。

13.JR们，我真不知道怎么办了文字有点长，希望你们看完后可以给小弟一点建议，真的很感谢！附上几张她的回答