其实你的女朋友不是懒,她可能是真的气血虚
看看她以下中了几条
1.睡不够
睡眠作息不规律,晚上入睡困难;早上起不来,白天总是没精神,打哈欠爱犯困。
2.手脚冰凉
女生体虚的表现就是手脚冰凉,不管穿多少手脚捂不热。
3.月经不规律
生理期总是推迟或者容易痛经,还容易腰疼。
4.容易累
无论去哪里走几步就会觉得累,哪怕是散步或者逛街都懒得动,站着也觉得累,总喜欢躺着或者蹲着。
5.脾气暴躁
经常发脾气,容易生气,这表明她体内肝火旺。
6.记忆力减退
记忆力不好,刚说过的话,刚做过的事,转身就忘记了。
快给你的老婆调理起来:
红参
功效:生津安神,滋补强壮,滋阴补生,调节血压 食用:红参百合茶,当归红参炖猪心,红参田七炖鸡肉 禁忌人群:正在感冒人群, 高血压人群,儿童 用量:刚用量2-4g/天, 常用的4-6g
鱼胶
功效:养颜养容,滋阴润肺,补血活血,养胃补肾 食用:红枣鱼胶汤,鲜奶炖鱼胶,鱼胶当归汤,红参炖鱼胶 禁忌人群:三高人群,产后恶露期间人群,正在经期人群 用量:刚用量2-4g/天, 常用的4-6g
海参
功效:养血润燥,延缓衰老,消除疲劳,益智健脑 食用:西蓝花烧海参,黄瓜海参鸡蛋汤,党参枸杞闷海参 禁忌人群:感冒过程中人群, 咳喘人群,急性肠炎患者 用量:天食用量不要超过1根,泡发后的食用量50克左右
藏红花
功效:养颜养容,滋阴润肺,补血活血,养胃补肾 食用:红枣鱼胶汤,鲜奶炖鱼胶,鱼胶当归汤,红参炖鱼胶 禁忌人群:备孕怀孕人群,高血压人群。 用量:每日3克不宜过量
阿胶
功效:暖宫驱寒、补气补血、贫血体寒、头晕心慌 食用:阿胶糕、阿胶粉、阿胶粉泡牛奶 禁忌人群:脾胃虚弱人群、月经期间人群、高血压人群。 用量:阿胶粉每日吃3-5克,阿胶糕每日吃两片
燕窝
功效:滋阴润肺、改善脾胃、抗氧化、美容养颜 食用:清炖燕窝、燕窝牛奶、燕窝水果捞 禁忌人群:腹痛腹泻和急性疾病发作期的人群 用量:每日用量3克,一周三次,有条件者每天一次
点击下方蓝字查看我的精选好物单: