耳机已成为许多人生活中不可或缺的一部分，但使用不当会对听力健康造成危害。高强度声音刺激可能导致听力受损，而长时间佩戴耳机则会增加耳廓和外耳道感染的风险。长期戴耳机入睡会刺激耳蜗和耳膜，导致听毛细胞受损，这种损伤是不可逆的。此外，长期佩戴耳塞会对耳道皮肤造成刺激，影响空气流通，可能导致外耳道炎症、湿疹，甚至真菌性外耳道炎，进一步可能引起鼓膜发炎和中耳炎。在公共交通等嘈杂环境下使用耳机，人们会不自觉地提高音量，不仅会损伤耳朵，还可能带来交通安全隐患。

👂高强度声音刺激：长期使用耳机，尤其是在高音量下，会对听觉系统造成损害，导致听力受损，且听毛细胞受损是不可逆的。

🦠耳道感染风险：长时间佩戴耳机会增加耳廓和外耳道感染的风险，包括外耳道炎症、湿疹，甚至真菌性外耳道炎，这些都可能进一步引起鼓膜发炎和中耳炎。

⚠️公共交通安全：在公共交通等嘈杂环境下使用耳机，人们会不自觉地提高音量，不仅容易损伤耳朵，还可能因为听不到外界声音而带来交通安全隐患。

1月8日消息，对很多人来说，耳机或许已经成为生活中不可或缺的一部分，晨跑、追剧、打游戏、办公甚至连睡觉都要戴上耳机，沉浸在自己的世界里。

据媒体报道，有专家指出，耳机使用不当，会带来两方面的危害，一是高强度声音刺激可能对听觉系统造成损害，导致听力受损；二是长时间佩戴耳机可能会增加耳廓和外耳道感染风险。

具体来说，长期戴耳机（听音乐）入睡，会对耳蜗、耳膜产生刺激，听毛细胞受损，耳内毛细胞是固定数量的，如果有损害，它是不可逆、不能修复的，因此听力损害将会是永久性的。

另外，长期佩戴耳塞会对耳道皮肤有一定的刺激，尤其戴得过紧的话，会导致耳道皮肤局部循环障碍，易导致外耳道炎症。

值得注意的是，耳朵是一个相对密闭的腔隙，耳塞封堵会影响空气流通，可能导致外耳道湿疹，甚至真菌性外耳道炎，长期还可能会进一步引起鼓膜发炎，甚至引起中耳炎，导致听力损失。

很多人还有一个习惯是坐公共交通工具时佩戴耳机，这种环境下的背景噪声大，如果使用耳机，会不自觉地提高耳机音量，不仅容易损伤耳朵，还可能带来交通安全隐患。