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为什么感情失败之后,人会无法自拔地陷入痛苦、纠缠、侥幸、不甘等反复纠缠的情绪中呢?
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文章探讨了分手后一方难以走出、反复纠缠的现象,指出这种行为并非单纯源于不甘或“弃猫效应”,而是一种深层次的情绪控制。作者通过自身经历,反思了在情绪中的失控感,以及对对方造成的困扰。文章强调,这种纠缠实则是对自身情绪的释放,缺乏对对方的尊重。最终,作者通过强制断联,逐渐走出情绪,并开始反思行为模式。文章还引发了对这种情绪背后原因的思考,以及是否存在快速摆脱情绪困境的方法。

💔 分手后难以自拔并非单纯是不甘心,而是一种情绪失控的表现。这种情绪会让人反复纠缠,即使对方已明确表示关系终结,仍抱有侥幸心理,不断自我折磨。

🤯 情绪上头时,人会产生一种生理性缺失感,仿佛被无形的线控制,难以自拔。这种状态下,即使明白道理也难以说服自己,所有的放下方法都只是阶段性的。

🎭 这种行为实际上是对自身情绪的释放,缺乏对对方的尊重。作者反思自己曾经的行为,认为不应将自己的情绪强加给对方,这是一种不负责任的表现。

⏳ 走出情绪的关键是断联,并开始审视自己的行为和问题。断联虽然不能保证完全尊重对方,但至少可以减少打扰,并促使自己反思,最终走出情绪。

🤔 文章最后提出了对这种情绪的深层原因的思考,例如激素、恐惧或者对对方的独特感情,并好奇是否有快速摆脱情绪困境的方法,避免重蹈覆辙。

会问这个问题一来是因为是刷到一些“走不出来”的帖子,产生了一种旁观者清的尴尬,帖子中几乎都是双方关系已终结,结果已定,但仍有一方反复纠结的情况。我们明明都知道道理,但又因为什么控制不住去纠缠呢?为什么在一方对方多次明确表示“关系终结”后,所谓“失败”的另一方仍然抱有侥幸心理呢,反复自我折磨和“纠缠”呢?仅仅是因为不甘吗?还是什么弃猫效应?但为什么我们在其他关系中不会如此呢?我也对比过其他失败的情况,比如很重要的考试失败了或者失去了很好的朋友或者亲人,我们在面对这些“失败”的时候也会陷入痛苦,但这些痛苦并都不会让人陷入反复的拉扯情绪中,那为什么爱情就会呢?甚至我觉得这种情绪上头的时候,人会产生一种生理性缺失(具体不知道怎么表达) 二来想到自己之前也是一样的,那段时间说掉一层皮真的不为过。但等我走出来真正清醒后,感到很神奇,到底是什么样的力量居然让我在情绪里面陷了那么久,不可思议。感觉有什么东西在控制着自己的大脑一样,感觉那段时间的自己脱离了主体意识一样,到底是什么原因导致的呢?我不知道。我很爱那个人吗?或者是我舍不得那段岁月吗?还是我觉得我再也遇不到这样的人了呢?排除下来感觉都不足以让我那么陷入那么不甘和痛苦的情绪中。 在情绪中的那段时间想想真的可怕,像是有一根无形的线控制着自己的思想一样,在你想要往前走的时候,它总是拽扯着你往回看。这根线变细变小甚至消失与否,只能靠时间一点点磨,你找了很多的方法不去回头看,但最终发现方法都是阶段性的。有些感受真的是到了一定的时机才会真正领悟,那些方法和让自己放下的道理之前虽然也出现过脑海,也尝试以此来说服自己,但是情绪上头的时候什么道理都变成假的了,左耳朵进右耳朵出。 现在想想真的是人的劣根性在作祟。 其实也不必上升到所谓的自尊自爱的角度,一句话可以概况就是,尊重别人是最基本的社交,如果对于喜欢的人我连基本的尊重都做不到的话,那还谈什么喜欢,说白了都是取悦自己,走不出情绪也好,深夜emo也罢,都是在释放自己的情绪,极其不尊重别人,想来,他没有义务承担这些的,有点难过,我怎么能那么打扰他呢,而且嘴上说着打扰了,手还是忍不住发消息给他,天呐,他可是我喜欢的人啊,我怎么可以连尊重他的想法这么基本的事情都做不到呢。 时至今日,我走出了情绪了,开始从旁观者的角度分析自己的行为,只是觉得有点对不起他,真的很抱歉,一直打扰他,他也很无奈吧,莫名其妙被表白,莫名其妙被打扰,还要无辜承担来自另一个人的emo情绪。 好在,在自己第三次给他发消息后,我强制性逼着自己删掉了他,跟他断联了,虽然我现在仍不知道断联是否是对的,是否有真的尊重到他。但至少断联后我没办法打扰他了,对他来说是件好事。对我来说,也是一件好事,不在将情绪专注于跟他联系,而是开始审视自己的行为和问题,思考着思考着人就自然走出情绪了,这也好。 现在想想,这根“线”到底是什么呢?激素吗?恐惧?还是因为对这个人独特的感情呢?能有那么强大的力量,让人深陷思念和不甘中,不可思议。很好奇,很想探究一下沉迷在这种“复杂”情绪中的原因以及除了靠时间硬抗以外,是否有一蹴而就的方式能让人脱离这种情绪呢。我虽然走出来了,但很怕再重蹈覆辙,给自己和别人带来困扰,要我选实话说宁可不遇见了就算了,走出情绪的那段时间太煎熬了。

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