国乒运动员陈梦近日接受采访，回顾了她夺得东京奥运女单冠军的心路历程。她提到为了掌握“反手拧拉”技术，每天练习上千次，甚至睡着了都会下意识练习。夺冠后，她曾因网络暴力一度卸载社交软件，甚至站在赛场上都会感到害怕。陈梦的状态转变发生在今年2月，釜山世乒赛女团决赛战胜日本队后，她重拾信心。她也谈到退役后想尝试网球、滑雪等运动，让人生更加丰富。这段经历让她明白，坚持下来比结果更重要，也让她更加直面自己。

🏆 夺冠之路：陈梦为掌握“反手拧拉”技术，每日苦练上千次，直至巴黎奥运会才完全掌握，东京奥运夺冠对她而言如梦似幻，是其他比赛无法比拟的体验。

💔 网暴阴影：奥运夺冠后，陈梦遭遇网络暴力，一度卸载社交软件，最严重时甚至在赛场上感到恐惧，这让她陷入自我怀疑。

💪 状态转变：2月24日釜山世乒赛女团决赛战胜日本队，陈梦重拾信心，意识到坚持比结果更重要，学会直面自己，不再畏惧。

🏂 退役规划：陈梦展望退役生活，计划尝试网球、滑雪、滑板等运动，丰富人生体验，展现她对未来生活的热情。

陈梦回忆奥运夺冠后被网暴：最严重时站上赛场都会害怕。

据潇湘晨报综合，近日国乒运动员陈梦在山东青岛接受采访的一段视频登上热搜。在视频中，陈梦回顾了自己一路走来的心路历程。她说，她说自己每天练习上千次才能形成肌肉记忆，练习最长是“反手拧拉”，有时候睡着了还会下意识练习。直到巴黎奥运会的时候才完全掌握这项技术。

而夺得东京奥运会女单冠军，对于陈梦来说像做梦一样，是其他比赛无法比拟的。夺冠之后她很开心，整个人变得更从容。“那些痛苦，现在看一切都是值得的，教会我直面自己。能坚持下来，结果就已经不是最重要的了。”

她谈到了自己在奥运会后被网暴的经历。她说：赢下冠军的时候，身边的声音应该都是鼓励或赞扬，但是其实并不是这样的。自己一度卸载社交软件，最严重的时候，自己站在赛场上时都会害怕。

陈梦也曾因非议陷入过自我怀疑。她说自己的状态转变是在2月24日，韩国釜山世乒赛女团决赛对阵15岁张本美和，尤其是临近奥运会，肯定不想再输球。”最终，中国队击败日本队，实现世乒赛6连冠。

此外陈梦还谈到自己退役之后的生活，她说，想去尝试很多曾经没有尝试过的东西，网球、滑雪、滑板，让自己的人生更加丰富。