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编者按：个人幸福并不来源于外界的认可，而来源于自己的内心。斯多葛主义是古希腊的四大哲学学派之一，也是古希腊流行时间最长的哲学学派之一。本文这5个经典的斯多葛主义原则，能让你的生活更幸福。本文来自编译，希望对您有所启发。
在发现斯多葛原则之前，我的生活没有明确的目标，也不知道如何才能过上美好的生活。
我只是简单地模仿周围人的行动和行为。但事实是，大多数人都不快乐，生活漫无目的。
28 岁时，我开始认真践行斯多葛主义。从那时起，我的生活开始发生变化。那是在 2015 年。从那以后，我一年比一年快乐。
在开始斯多葛派生活 9 年后，我可以衷心地说，快乐是一块肌肉，你越训练它，它就越强壮。
我将在本文分享 5 条最有用的斯多葛原则，并希望它们能像改善我的幸福一样，改善你的幸福。
1. 变得无所畏惧
“惧怕死亡的人永远不会做任何有助于当下生者的事。但知道死亡是在他被孕育的那一刻就注定了的人，会按原则生活，同时会用同样的精神力量确保发生在他身上的任何事情都不会让他感到意外。”——塞内加
每个人都会死的。
今天所有让你不开心的事情，在你临终时都会变得毫无意义。
你的成绩很差
你所在的城市天气总是不好
没人喜欢你在朋友圈发的东西
有人没有邀请你参加生日聚会
别人看起来很开心，而你却感到孤独
别去理这些事情，无所畏惧地度过一生，做你一直想做的事情吧。
2. 不要奢望任何你无法控制的事情
“我们的主人是任何有能力实现或阻止我们想要或不想要的东西的人”。—— 爱比克泰德
这句话可能很伤人，但必须说出来：我们当中有太多的人是“外部认可”的奴隶。
我们渴望社交媒体上的点赞、工作中的晋升以及同龄人的羡慕。但你猜怎么着？所有这些事情都不是你能控制的。
你无法强迫别人喜欢你的帖子、提拔你或欣赏你。那么，为什么要浪费精力和心神去渴望这些事情呢？
相反，你要把注意力放在自己能控制的事情上。你的行动、思想和对逆境的反应。这些才是真正重要的东西，也是充实生活的支柱。
尽量避免追逐你无法控制的东西。做到这一点，你就能重获自由。
3. 依靠你自己
“尽可能地回归自我，与那些能让你变得更好的人交往。邀请那些你能让他们变得更好的人，这对双方都有好处。人在教导的同时也在学习”。——塞内加
人们往往容易忽视这样一个事实，即你真正能够依靠的只有你自己。朋友来了又走，环境会变，工作会丢，甚至家人也会让你失望。
这并不是说你应该孤立自己或回避人际关系。恰恰相反，你身边的人可以丰富你的生活，反过来，你也可以激励他们前进。
但归根结底，你是自己最好的朋友，也是最大的敌人。你所做的选择、培养的习惯和采取的心态，将决定自己的幸福和成功。
4. 相信自然
“有些事情发生在你身上，那是大自然为你安排的，从一开始就编织在生命的图景中。”——马可·奥勒留
生活是不可预测的，充满了意想不到的波折，这些波折要么会击垮我们，要么会让我们变得更加强大。
正如哲学家马可·奥勒留（Marcus Aurelius）所说，信任自然就是拥抱这种不可预测性。当你这样做时，就会明白，每一件事，无论好坏，都是你人生旅程的一部分。
被辞退了？也许这是一个自己创业的机会。经历了痛苦的失恋？将其视为重新发现自己并成长的机会。经济不景气？借此机会进行投资。与其抗拒变化或沉湎于不幸，不如拥抱未知。
相信每一次经历，无论多么具有挑战性，都是你前进道路上的一步。
5. 说到做到
“当别人知道你做了不该做的事时，就不要试图去教别人他们应该做什么”。——穆索尼乌斯·鲁弗斯
最后，或许也是最重要的一点是，言行一致。
大谈智慧、提出建议和批评他人很容易，但如何践行自己的原则呢？这才是真正的挑战所在。
不要做“伪君子”。如果你撒谎，就不要教别人要诚实。如果你懒惰，就不要宣扬勤奋。
如果你想得到尊重、钦佩或影响力，那就去争取。
现身说法，身体力行，以身作则。这句话是老生常谈，但却是事实：行动胜于雄辩。所以，做你真正想要和相信的事。
说到做到，不是因为你想让世界注意到你，而是因为你注意到了你要做的事。
译者：Teresa
