文章探讨了在感情中，人们尤其是女生，容易陷入情感内耗和害怕失去的困境。随着年龄增长，有些人反而变得缺乏勇气，害怕面对爱人不再爱自己的事实，努力寻找被爱的证据，并刻意回避负面情绪。作者描述了自己在感情中渴望真挚爱情和长久陪伴，却屡次遭遇对方离开的经历，陷入深深的自我折磨和内耗。文章最后提出了疑问，如何才能避免在感情中陷入内耗，以及男性是否也会在喜欢的人面前产生害怕失去的情绪。

🤔**害怕面对失去**: 作者描述了自己在感情中害怕面对爱人不再爱自己的事实，努力寻找被爱的证据来逃避真相，并刻意回避负面情绪，试图掩盖内心的破碎。

💔**情感高需求与缺安全感**: 作者坦言自己始终渴望热烈真挚的爱情和长久的陪伴，认为遇见并爱上的人可以在一起一辈子，但现实却并非如此，屡次遭遇对方离开。

❓**情感内耗与逃避**: 作者陷入深深的内耗和自我折磨，并提出疑问：怎样才能避免在感情中陷入内耗？男生是否也会越喜欢越害怕失去？

⏳**感情经历**: 作者的感情经历让她意识到，自己爱上的人似乎都只能陪她走一段路而已，然后默默地放开她的手，让她感到不知所措。

🤔**自我怀疑**: 作者对自身情感状态感到困惑，不明白为什么总是处在情感高需求和缺安全感的状态。