卫生巾，是一种商品，它的功能是在安全的基础上，方便月经期的女性行动。

可有时候，它又不像商品。

它的生产缺乏监管，且这种失察长久以来无人问津。它的售卖充满性暗示，一时像催情神药，一时像霸总网文。它的使用是一种羞耻：卫生巾，女性买单，却从生产到使用再到社会共识，全方位失焦于它本该的设计初衷——女性自身的感受。

或者说，卫生巾的消费者其实是不存在的。它捏造了它期待的——以异性恋为人生唯一核心、没有行动且丝毫不在乎自己的健康与舒适的女人。一片薄薄的卫生巾，足以戳开不止资本对女性那浮于表面又流光溢彩的傲慢与迎合。

这几天，网友的自发评测，又揭开了卫生巾混乱生产的冰山一角：众多卫生巾品牌长度都不及宣传长度，卫生巾执行标准属C类，与外套、窗帘等齐......卫生巾又一次被推到了风口浪尖上。而舆论一直以来的坚固，某种程度上也折射出现在的成年人曾经的性教育缺失。

理想国近期出版了《女生万岁》，这里面有女孩们本该得到的月经与卫生巾的知识，以及一系列真正站在女孩儿角度的，关于青春期到底在发生什么的知识——它是我们最想得到，也应该得到的那种青春期教育。作者赛韦莉娜·克洛夏尔在开头详细写出了了解自己身体变化的方方面面，从乳房发育、月经到长腿毛......种种被青春期蒙上“不安与禁忌”的身体变化，都能在科学与关爱的目光中被平静地讲述出来。

我们选取了其中一些章节，给女孩们、男孩们，女人们、男人们。还有生产厂家。

一、经期：选择哪种卫生用品？

初阶选项：一次性卫生巾或经期内裤

这些更容易上手的卫生用品非常适合刚来月经的你。卫生巾可以通过胶带直接粘贴在内裤上，非常方便！不过它含有许多化学物质和塑料，不太利于环保。而经期内裤由多层吸水织物制成。你可以白天一直穿着它，晚上换下来洗！不过缺点是它的价格相对高一些，需要准备好几条替换。

tips：不管用什么卫生用品，都要讲卫生，除了睡觉时，其他时间都要每3～4个小时更换一次，更换前后要记得洗手。另外，你用得舒不舒服也很重要，不舒服了就换其他的。第一年用卫生巾，之后再试试别的，同时用好几种也不是不可以呀！

高阶选项：卫生棉条、可洗卫生巾和月经杯

在你更加熟悉自己身体后可以试试！卫生棉条是在阴道内部使用的卫生用品：它是一个棉制的管状物，上面有一根绳子，你需要将它插入阴道之中使用。

一开始不是很容易，多试几次就会成功！优点是你几乎感觉不到它的存在，经期可以做任何事情。缺点是你可能会忘记更换，这有可能损害健康！它也不是特别环保……可洗卫生巾的使用方法和一次性卫生巾类似，只是你用完需要收好，带回家洗涤。

月经杯是一种硅胶制成的小杯子，需要放入阴道。它不吸收而是收集血液。你需要定期将它取出并清空，清洁杀菌之后可以再次使用，长期来看非常经济。只是对于新手来说，将它顺利放入阴道是有点难度的！

二、关于月经的真相

有太多耸人听闻的错误认知，是时候一一澄清了。

不对！青春期刚开始，你的个子可能会一下子蹿得很高，月经初潮之后，成长速度会稍微放缓，但绝不是完全不长了。

的确，没有人能准确预测月经初潮的时间，不过，还是有一些信号可以提示你它的脚步正在走近：一般来讲，月经初潮发生在乳房发育、阴毛与腋毛生出后的18个月至24个月。

另外，如果你在内裤上发现白带的痕迹，也说明月经快来了。从这些迹象出现开始，你就可以做一些简单的准备工作了，比如在书包里放一两片卫生巾。请放心，月经期流血绝不是你所想象的洪水泛滥。月经来临前，内裤上一般会出现一些浅褐色分泌物，给你预留一些反应时间，做好保护工作。

月经在最初阶段的确没什么规律。月经初潮和第二次月经之间可能间隔好几个月，也可能间隔几个星期。这都是正常的，生理周期形成规律需要一些时间，一般是两年。规律之后，一次月经周期是21天到35天，差不多是一个月的时间，它也因此得名。

大部分女孩在月经期间不会有明显痛感，但有些女孩会感受到小腹及背部疼痛，这跟遗传有一定关系，可以问问你妈妈是否有痛经的情况。假如你实在疼得厉害，一定要让她带你去看医生，医生会找出病因并帮你减轻疼痛。

月经期间，你的身体会经历激素的变化，你可能比之前更容易紧张、发脾气或情绪低落。放心，这些不适几乎所有女性都会经历，只不过程度上有轻有重。你可以向妈妈或周围的女性咨询。

如果你特别喜欢玩水，不用给自己下一道禁令，理论上，月经期间去泳池或者到温热的海水里游一会儿泳没有任何问题，只是要做一些防护措施，比如用卫生棉条替代卫生巾。不过，如果水温太低，还是建议你不要下水了，容易肚子痛，要倾听身体的反应。

月经的确会给生活带来一些不便，而此时此刻的你，也还不知道月经赋予了你什么样的神奇能力。等你长大之后，也许有一天会渴望孕育小孩，而月经的到来正意味着你具备了生育能力。所以，千万不要因为月经而感到羞耻，这是非常自然的生理现象，它出现说明你的身体很健康。

三、月经让我好害怕

我理解你的担忧！之前流血都是因为受伤，这次出血怎么跟以往不一样了？这样思考完全符合逻辑，很可能你还会担心失血过多，甚至害怕身体里的血就这样流干。放心，月经是所有女性要经历的自然生理过程，是一个人走向成熟的标志。一般来讲，女孩大约在11岁半前后经历月经初潮，一次月经持续几天，结束之后就不再流血，直到下一次开始。

但别忘了我一直在强调的，每个人的发育节奏是不一样的。有人月经初潮是在9岁，也有人是在15岁，有人月经流血量大，有人量小，持续时间也有长有短。至于一次月经的流血总量，仅仅勉强能装满一个杯子！现在你知道了吧，实际的流血量远低于你的想象。

tips：你可能好奇过月经的血是从哪里来的，答案是子宫，一个位于女性下腹部的器官，子宫内壁覆盖了一层黏膜，叫子宫内膜。

每隔一个周期，子宫内膜会在激素的作用下发生增生，自然增厚然后从子宫内壁剥落，引起宫腔出血，血液从阴道口排出，这就是月经的过程。月经之后，子宫内膜重新生长，在下个周期又再次剥落。

《女生万岁》

塞韦莉娜·克洛夏尔著/安娜·吉亚尔绘/塞西尔·于德利兹埃绘