研究显示骑手旺季日均在线时长为7～8小时，收入高于网络主播。
据红星新闻，“外卖骑手旺季平均每日送单时长为6.9小时，淡季为送单5.1小时”，近日，中国新就业形态研究中心发布的一项调研结果显示，“骑手的高收入来源于长时间工作”或许是一个广泛存在的误解。
外卖员强度较高的时段集中于12：00-14：00、18：00-20：00，这也说明，相较其他职业，外卖员的工作任务相对集中且强度较轻，其余时段可以自由安排接单频率，有一定的空闲时间，呈现出“短时高压”的特点。
《2023中国蓝领群体就业研究报告》显示，蓝领群体的平均工作时长为9小时。而午晚送餐高峰承担配送任务的外卖骑手，实际工作时间低于蓝领群体的平均工时。
不过，尽管多个外卖平台都设置了强制休息规则以及“防疲劳”等提示，但因骑手拥有自主接单、多平台切换等选择权，少数骑手的长工时也一度引发是否“该设置最长工作时限“的讨论。
除了工作时长，该机构在基于某直辖市劳动力调查数据的研究还显示，网络主播的月平均工资水平比外卖骑手的月平均工资水平低6.8%，网络直播（如直播带货、才艺展示赚取打赏费等）的平均月收入是6709.3元，低于物流服务（如送外卖、快递、货运、跑腿、代办）的7164.2元。
网络主播凭借流量经济的特点，看似能够在短时间内获取较高收入。然而，这一职业也伴随着高强度的竞争与不确定性。
