背景：结婚1年，本人工作995/996，媳妇上份工作辞了后一直在家待业，最近赶上房子装修，因为媳妇平时没什么事，所以装修方案、装修材料基本上都是她在看，圈定几家之后，我们再一起周末去店里讨论。

因为本人工作的原因，加上通勤，基本上是早8晚10的状态；之前媳妇也提过，希望我在装修上多操心，这点我确实没做好，只能周末休息和媳妇一起去看材料，去哪家店基本上也是媳妇做的功课。

昨天因为施工的问题，媳妇对装修公司有一些不满，找我抱怨，希望我多操点心；因为正在加班的缘故，当时我只在电话里口头安慰了下，说看能不能怎么解决；晚上9点多下班，媳妇打电话再次提到了白天装修的事情，说我没有提供足够的支持，我也只能用分身乏术来解释。到家之后，媳妇又在这件事情上开始说教，因为我工作上也积攒了一些情绪，两个人就吵了一架。

想请教下各位资深JR，大家是怎么平衡工作和生活的关系的，碰到类似的场景又有什么好的解决办法嘞